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高级养生法

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2017-11-14
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高级养生法

    一、返老还童法
    1、颤抖功。要领:高度放松,舌抵齿龈,做自然颤抖。高度放松后应有齿扣的声音,练到一定时候应有大量的唾液出现。
    2、干洗脸,同时加意念:容光焕发,面色红润,皱纹舒展,青春永驻。
    3、口诀:人生易老天难老,只有气功能还小。
    二、益身养生法
    做法:双手合十,拇指内扣,喉间发“嗡”音,不要出声,同时观想病转好的全过程。
    三、阴阳交换法
    做法:进入功态后,吸气,向宇宙的边缘吸先天之气,观想真气从四面八方通过你周身的毛孔向小腹积压,强行收腹。呼气,观想小腹里的气通过全身气孔向宇宙天边射出去,射透天边。
    注意:
    1、呼、吸要尽量绵细柔慢长匀,连续百次左右,站坐均可。
    2、注意体会天人合一,人神合一,身虚体空的感觉。
  3、收功要收好。
  四、快速结丹法
  做法:进入功态后观想上丹田、中丹田、下丹田都有一个太极图在高速旋转,从宇宙中聚集大量超能。长时间习练,三丹田可同时结丹,待结丹后,在运行小周天,变后天之气为先天之气。
  五、快速聚能法
  做法:意想天地人合一,头上百会有一太极图,会阴有一太极图,都在高速旋转,都在聚集宇宙超能,同时意念把上下能量聚于下丹田。待下丹田有热、胀、跳的感觉时,马上运行小周天。

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